nomango.dk - under indvikling
[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]
  1. Skriv fx "vitamin" i søgefeltet for kun at få vist vitaminer. Eller skriv A- for A-vitamin osv.
  2. Sorter efter en bestemt kolonne i tabellen ved at klikke på kolonnens overskrift.

Salat, egeløv, rå

Lactuca sativa L. var. crispa

 
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g)
0Energi67 kJ----
1Protein, total1.4 g----
2--total-N0.2 g----
3Fedt, total0.2 g----
4--mættede fedtsyrer0 g----
5--monoumætt. fedtsyrer0 g----
6--polyumætt. fedtsyrer0.1 g----
7--kulhydrat, tilgængelig1.5 g----
8Kulhydrat, total2.8 g----
9--tilsat sukker0 g----
10--kostfibre1.3 g----
13Vand95.1 g----
14A-vitamin95 RE8001240024
23D-vitamin0 µg12050
36B1-vitamin, thiamin0.07 mg1.160.710
37B2-vitamin, riboflavin0.08 mg1.460.810
38Niacin0.525 NE1530.688
39--niacin0.375 mg16294
40--tryptofans bidrag0.15 mg----
41B6-vitamin0.09 mg1.460.811
45Pantothensyre0.134 mg6227
47Folat38 µg200197551
49B12-vitamin0 µg2.5010
50C-vitamin18 mg80234045
56Natrium, Na28 mg----
57Kalium, K194 mg----
58Calcium, Ca36 mg80056006
59Magnesium, Mg13 mg37538515
60Phosphor, P29 mg70044706
61Jern, Fe0.86 mg146811
64Kobber, Cu0.029 mg130.349
65Zink, Zn0.18 mg10254
67Mangan, Mn0.25 mg2131.221
223Cholesterol0 mg----
244Tryptofan9 mg----