[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Pistacienød, tørret
Pistacia vera L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 2376 kJ - - - - 1 Protein, total 20.6 g - - - - 2 --total-N 3.9 g - - - - 3 Fedt, total 44.4 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 5.5 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 23.4 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 13.4 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 17.7 g - - - - 8 Kulhydrat, total 28 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 10.3 g - - - - 13 Vand 4 g - - - - 14 A-vitamin 11.7 RE 800 1 400 3 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 36 B1-vitamin, thiamin 0.87 mg 1.1 79 0.7 124 37 B2-vitamin, riboflavin 0.16 mg 1.4 11 0.8 20 38 Niacin 5.8 NE 1 580 0.6 967 39 --niacin 1.3 mg 16 8 9 14 40 --tryptofans bidrag 4.5 mg - - - - 41 B6-vitamin 1.7 mg 1.4 121 0.8 213 45 Pantothensyre 0.52 mg 6 9 2 26 47 Folat 51 µg 200 26 75 68 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 5 mg 80 6 40 13 56 Natrium, Na 1 mg - - - - 57 Kalium, K 1025 mg - - - - 58 Calcium, Ca 107 mg 800 13 600 18 59 Magnesium, Mg 121 mg 375 32 85 142 60 Phosphor, P 490 mg 700 70 470 104 61 Jern, Fe 4.15 mg 14 30 8 52 64 Kobber, Cu 1.3 mg 1 130 0.34 382 65 Zink, Zn 2.2 mg 10 22 5 44 67 Mangan, Mn 1.2 mg 2 60 1.2 100 68 Chrom, Cr 6.9 µg 40 17 11 63 69 Selen, Se 4.7 µg 55 9 20 24 72 Nikkel, Ni 100 µg - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 270 mg - - - -