[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Granatæble, punisk æble, råt
Punica granatum L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 315 kJ - - - - 1 Protein, total 1 g - - - - 2 --total-N 0.2 g - - - - 3 Fedt, total 0.3 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 16.6 g - - - - 8 Kulhydrat, total 17.2 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 0.6 g - - - - 13 Vand 81 g - - - - 14 A-vitamin 0 RE 800 0 400 0 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 36 B1-vitamin, thiamin 0.03 mg 1.1 3 0.7 4 37 B2-vitamin, riboflavin 0.03 mg 1.4 2 0.8 4 38 Niacin 0.3 NE 1 30 0.6 50 39 --niacin 0.3 mg 16 2 9 3 41 B6-vitamin 0.105 mg 1.4 8 0.8 13 45 Pantothensyre 0.596 mg 6 10 2 30 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 6.1 mg 80 8 40 15 56 Natrium, Na 3 mg - - - - 57 Kalium, K 259 mg - - - - 58 Calcium, Ca 3 mg 800 0 600 1 59 Magnesium, Mg 3 mg 375 1 85 4 60 Phosphor, P 8 mg 700 1 470 2 61 Jern, Fe 0.3 mg 14 2 8 4 64 Kobber, Cu 0.07 mg 1 7 0.34 21 223 Cholesterol 0 mg - - - -