Frugt og grønt og alt det der ...

Skriv fx "vitamin" i søgefeltet for kun at få vist vitaminer. Eller skriv A- for A-vitamin osv.
Sorter efter en bestemt kolonne i tabellen ved at klikke på kolonnens overskrift.

Nektarin, rå

Prunus persica (L.) Batsch var. nucipersica (L.) C. Schneid.

ID	Komponent	Indhold/100g	ADT	(% af ADT i 100g)	ADT børn	(% af ADT i 100g)
0	Energi	195 kJ	-	-	-	-
1	Protein, total	1.1 g	-	-	-	-
2	--total-N	0.2 g	-	-	-	-
3	Fedt, total	0.3 g	-	-	-	-
4	--mættede fedtsyrer	0 g	-	-	-	-
5	--monoumætt. fedtsyrer	0.1 g	-	-	-	-
6	--polyumætt. fedtsyrer	0.2 g	-	-	-	-
7	--kulhydrat, tilgængelig	8.9 g	-	-	-	-
8	Kulhydrat, total	10.6 g	-	-	-	-
9	--tilsat sukker	0 g	-	-	-	-
10	--kostfibre	1.7 g	-	-	-	-
13	Vand	87.6 g	-	-	-	-
14	A-vitamin	12.5 RE	800	2	400	3
23	D-vitamin	0 µg	12	0	5	0
26	E-vitamin	1.8 α-TE	12	15	12	15
36	B1-vitamin, thiamin	0.034 mg	1.1	3	0.7	5
37	B2-vitamin, riboflavin	0.027 mg	1.4	2	0.8	3
38	Niacin	1.21 NE	1	121	0.6	202
39	--niacin	1.13 mg	16	7	9	13
40	--tryptofans bidrag	0.083 mg	-	-	-	-
41	B6-vitamin	0.025 mg	1.4	2	0.8	3
45	Pantothensyre	0.185 mg	6	3	2	9
47	Folat	5 µg	200	3	75	7
49	B12-vitamin	0 µg	2.5	0	1	0
50	C-vitamin	5.4 mg	80	7	40	14
56	Natrium, Na	0 mg	-	-	-	-
57	Kalium, K	201 mg	-	-	-	-
58	Calcium, Ca	6.71 mg	800	1	600	1
59	Magnesium, Mg	9 mg	375	2	85	11
60	Phosphor, P	27.4 mg	700	4	470	6
61	Jern, Fe	0.28 mg	14	2	8	4
64	Kobber, Cu	0.086 mg	1	9	0.34	25
65	Zink, Zn	0.17 mg	10	2	5	3
66	Jod, I	0.3 µg	150	0	70	0
67	Mangan, Mn	0.054 mg	2	3	1.2	5
69	Selen, Se	0.156 µg	55	0	20	1
221	Transfedtsyrer, total	0 g	-	-	-	-
223	Cholesterol	0 mg	-	-	-	-
244	Tryptofan	5 mg	-	-	-	-