[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Hørfrø, rå
Linum usitatissimum L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 2024 kJ - - - - 1 Protein, total 25 g - - - - 2 --total-N 4 g - - - - 3 Fedt, total 31 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 2.7 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 5.5 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 21 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 18.1 g - - - - 8 Kulhydrat, total 36.1 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 18 g - - - - 13 Vand 4.9 g - - - - 14 A-vitamin 0 RE 800 0 400 0 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 26 E-vitamin 8.2 α-TE 12 68 12 68 36 B1-vitamin, thiamin 0.791 mg 1.1 72 0.7 113 37 B2-vitamin, riboflavin 0.247 mg 1.4 18 0.8 31 38 Niacin 6.67 NE 1 667 0.6 1112 40 --tryptofans bidrag 6.67 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.79 mg 1.4 56 0.8 99 47 Folat 97 µg 200 49 75 129 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 0 mg 80 0 40 0 56 Natrium, Na 11 mg - - - - 57 Kalium, K 468 mg - - - - 58 Calcium, Ca 201 mg 800 25 600 34 59 Magnesium, Mg 351 mg 375 94 85 413 60 Phosphor, P 547 mg 700 78 470 116 61 Jern, Fe 14.6 mg 14 104 8 183 65 Zink, Zn 7.75 mg 10 78 5 155 66 Jod, I 0.5 µg 150 0 70 1 68 Chrom, Cr 2.3 µg 40 6 11 21 69 Selen, Se 28 µg 55 51 20 140 72 Nikkel, Ni 223 µg - - - - 221 Transfedtsyrer, total 0 g - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 400 mg - - - -