Frugt og grønt og alt det der ...

Skriv fx "vitamin" i søgefeltet for kun at få vist vitaminer. Eller skriv A- for A-vitamin osv.
Sorter efter en bestemt kolonne i tabellen ved at klikke på kolonnens overskrift.

Kiwi, rå

Actinidia chinensis Planchon, var. deliciosa

ID	Komponent	Indhold/100g	ADT	(% af ADT i 100g)	ADT børn	(% af ADT i 100g)
0	Energi	253 kJ	-	-	-	-
1	Protein, total	1 g	-	-	-	-
2	--total-N	0.2 g	-	-	-	-
3	Fedt, total	0.8 g	-	-	-	-
4	--mættede fedtsyrer	0.1 g	-	-	-	-
5	--monoumætt. fedtsyrer	0.1 g	-	-	-	-
6	--polyumætt. fedtsyrer	0.2 g	-	-	-	-
7	--kulhydrat, tilgængelig	10.9 g	-	-	-	-
8	Kulhydrat, total	13.6 g	-	-	-	-
9	--tilsat sukker	0 g	-	-	-	-
10	--kostfibre	2.7 g	-	-	-	-
13	Vand	84.4 g	-	-	-	-
14	A-vitamin	3.14 RE	800	0	400	1
23	D-vitamin	0 µg	12	0	5	0
26	E-vitamin	0.55 α-TE	12	5	12	5
36	B1-vitamin, thiamin	0.006 mg	1.1	1	0.7	1
37	B2-vitamin, riboflavin	0.025 mg	1.4	2	0.8	3
38	Niacin	0.541 NE	1	54	0.6	90
39	--niacin	0.341 mg	16	2	9	4
40	--tryptofans bidrag	0.2 mg	-	-	-	-
41	B6-vitamin	0.12 mg	1.4	9	0.8	15
47	Folat	42 µg	200	21	75	56
49	B12-vitamin	0 µg	2.5	0	1	0
50	C-vitamin	92.7 mg	80	116	40	232
56	Natrium, Na	3 mg	-	-	-	-
57	Kalium, K	270 mg	-	-	-	-
58	Calcium, Ca	31.8 mg	800	4	600	5
59	Magnesium, Mg	13 mg	375	3	85	15
60	Phosphor, P	32.8 mg	700	5	470	7
61	Jern, Fe	0.27 mg	14	2	8	3
65	Zink, Zn	0.091 mg	10	1	5	2
66	Jod, I	1.4 µg	150	1	70	2
69	Selen, Se	0.3 µg	55	1	20	2
72	Nikkel, Ni	3.2 µg	-	-	-	-
138	Sukkerarter, ialt	6.7 g	-	-	-	-
221	Transfedtsyrer, total	0 g	-	-	-	-
223	Cholesterol	0 mg	-	-	-	-
244	Tryptofan	12 mg	-	-	-	-