[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Solbær, rå
Ribes nigrum L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 319 kJ - - - - 1 Protein, total 1.5 g - - - - 2 --total-N 0.2 g - - - - 3 Fedt, total 1.3 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 0.2 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 0.1 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 0.7 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 11.7 g - - - - 8 Kulhydrat, total 17.5 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 5.8 g - - - - 13 Vand 79 g - - - - 14 A-vitamin 10.8 RE 800 1 400 3 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 26 E-vitamin 2.1 α-TE 12 18 12 18 36 B1-vitamin, thiamin 0.025 mg 1.1 2 0.7 4 37 B2-vitamin, riboflavin 0.025 mg 1.4 2 0.8 3 38 Niacin 0.517 NE 1 52 0.6 86 39 --niacin 0.3 mg 16 2 9 3 40 --tryptofans bidrag 0.217 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.08 mg 1.4 6 0.8 10 45 Pantothensyre 0.398 mg 6 7 2 20 46 Biotin 2.4 µg 50 5 8 30 47 Folat 8.2 µg 200 4 75 11 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 181 mg 80 226 40 453 56 Natrium, Na 3 mg - - - - 57 Kalium, K 337 mg - - - - 58 Calcium, Ca 59.1 mg 800 7 600 10 59 Magnesium, Mg 22 mg 375 6 85 26 60 Phosphor, P 47.9 mg 700 7 470 10 61 Jern, Fe 0.8 mg 14 6 8 10 64 Kobber, Cu 0.099 mg 1 10 0.34 29 65 Zink, Zn 0.29 mg 10 3 5 6 66 Jod, I 1.5 µg 150 1 70 2 67 Mangan, Mn 0.31 mg 2 16 1.2 26 68 Chrom, Cr 0.8 µg 40 2 11 7 69 Selen, Se 1.1 µg 55 2 20 6 72 Nikkel, Ni 9.64 µg - - - - 138 Sukkerarter, ialt 9.68 g - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 13 mg - - - -