[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Blåbær, rå
Vaccinium myrtillus L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 201 kJ - - - - 1 Protein, total 0.7 g - - - - 2 --total-N 0.1 g - - - - 3 Fedt, total 0.5 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 0 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 0 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 0 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 8.7 g - - - - 8 Kulhydrat, total 11.5 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 2.8 g - - - - 13 Vand 87.1 g - - - - 14 A-vitamin 1.08 RE 800 0 400 0 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 36 B1-vitamin, thiamin 0.03 mg 1.1 3 0.7 4 37 B2-vitamin, riboflavin 0.03 mg 1.4 2 0.8 4 38 Niacin 0.583 NE 1 58 0.6 97 39 --niacin 0.4 mg 16 3 9 4 40 --tryptofans bidrag 0.183 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.06 mg 1.4 4 0.8 8 45 Pantothensyre 0.16 mg 6 3 2 8 47 Folat 6 µg 200 3 75 8 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 44 mg 80 55 40 110 56 Natrium, Na 3 mg - - - - 57 Kalium, K 103 mg - - - - 58 Calcium, Ca 15 mg 800 2 600 3 59 Magnesium, Mg 7 mg 375 2 85 8 60 Phosphor, P 9 mg 700 1 470 2 61 Jern, Fe 0.8 mg 14 6 8 10 64 Kobber, Cu 0.11 mg 1 11 0.34 32 65 Zink, Zn 0.1 mg 10 1 5 2 66 Jod, I 1.2 µg 150 1 70 2 67 Mangan, Mn 3.3 mg 2 165 1.2 275 68 Chrom, Cr 1 µg 40 3 11 9 69 Selen, Se 0 µg 55 0 20 0 138 Sukkerarter, ialt 14.3 g - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 11 mg - - - -