[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Paranød
Bertholethia excelsa Humb. et Bonpl.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 2847 kJ - - - - 1 Protein, total 15 g - - - - 2 --total-N 2.8 g - - - - 3 Fedt, total 65 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 15.2 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 19.8 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 26.7 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 8.5 g - - - - 8 Kulhydrat, total 13.8 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 5.3 g - - - - 13 Vand 2.6 g - - - - 14 A-vitamin 0 RE 800 0 400 0 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 26 E-vitamin 5 α-TE 12 42 12 42 36 B1-vitamin, thiamin 1.13 mg 1.1 103 0.7 161 37 B2-vitamin, riboflavin 0.035 mg 1.4 3 0.8 4 38 Niacin 2.87 NE 1 287 0.6 478 39 --niacin 0.2 mg 16 1 9 2 40 --tryptofans bidrag 2.67 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.105 mg 1.4 8 0.8 13 45 Pantothensyre 0.23 mg 6 4 2 12 46 Biotin 2 µg 50 4 8 25 47 Folat 4 µg 200 2 75 5 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 0 mg 80 0 40 0 56 Natrium, Na 3 mg - - - - 57 Kalium, K 523 mg - - - - 58 Calcium, Ca 140 mg 800 18 600 23 59 Magnesium, Mg 357 mg 375 95 85 420 60 Phosphor, P 590 mg 700 84 470 126 61 Jern, Fe 2.5 mg 14 18 8 31 64 Kobber, Cu 1.76 mg 1 176 0.34 518 65 Zink, Zn 4.2 mg 10 42 5 84 66 Jod, I 0.05 µg 150 0 70 0 67 Mangan, Mn 2.78 mg 2 139 1.2 232 69 Selen, Se 103 µg 55 187 20 515 138 Sukkerarter, ialt 2.3 g - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 160 mg - - - -