[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Mandel, rå
Amygdalus Communis L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 2214 kJ - - - - 1 Protein, total 20.5 g - - - - 2 --total-N 4 g - - - - 3 Fedt, total 39.1 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 3.1 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 27 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 7.4 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 20.3 g - - - - 8 Kulhydrat, total 29.5 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 9.2 g - - - - 13 Vand 8 g - - - - 14 A-vitamin 0 RE 800 0 400 0 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 26 E-vitamin 24 α-TE 12 200 12 200 36 B1-vitamin, thiamin 0.275 mg 1.1 25 0.7 39 37 B2-vitamin, riboflavin 0.8 mg 1.4 57 0.8 100 38 Niacin 7.5 NE 1 750 0.6 1250 39 --niacin 4 mg 16 25 9 44 40 --tryptofans bidrag 3.5 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.06 mg 1.4 4 0.8 8 45 Pantothensyre 0.47 mg 6 8 2 24 46 Biotin 0.4 µg 50 1 8 5 47 Folat 96 µg 200 48 75 128 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 0.8 mg 80 1 40 2 56 Natrium, Na 2 mg - - - - 57 Kalium, K 725 mg - - - - 58 Calcium, Ca 256 mg 800 32 600 43 59 Magnesium, Mg 265 mg 375 71 85 312 60 Phosphor, P 491 mg 700 70 470 104 61 Jern, Fe 4.5 mg 14 32 8 56 64 Kobber, Cu 0.78 mg 1 78 0.34 229 65 Zink, Zn 3.3 mg 10 33 5 66 66 Jod, I 0.2 µg 150 0 70 0 67 Mangan, Mn 2.5 mg 2 125 1.2 208 68 Chrom, Cr 12 µg 40 30 11 109 69 Selen, Se 2 µg 55 4 20 10 72 Nikkel, Ni 130 µg - - - - 138 Sukkerarter, ialt 4.3 g - - - - 221 Transfedtsyrer, total 0 g - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 210 mg - - - -