[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Asparges, grønne, rå
Asparagus officinalis L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 109 kJ - - - - 1 Protein, total 1.8 g - - - - 2 --total-N 0.3 g - - - - 3 Fedt, total 0.3 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 0.1 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 0 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 0.2 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 3.1 g - - - - 8 Kulhydrat, total 4.9 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 1.8 g - - - - 13 Vand 92.5 g - - - - 14 A-vitamin 0 RE 800 0 400 0 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 38 Niacin 0.233 NE 1 23 0.6 39 40 --tryptofans bidrag 0.233 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.148 mg 1.4 11 0.8 19 47 Folat 150 µg 200 75 75 200 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 10 mg 80 13 40 25 56 Natrium, Na 3.7 mg - - - - 57 Kalium, K 267 mg - - - - 58 Calcium, Ca 22.8 mg 800 3 600 4 59 Magnesium, Mg 12.2 mg 375 3 85 14 60 Phosphor, P 85.5 mg 700 12 470 18 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 14 mg - - - -