[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Cayote, Kayote, rå
Sechium edule
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 78 kJ - - - - 1 Protein, total 0.8 g - - - - 2 --total-N 0.1 g - - - - 3 Fedt, total 0.1 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 2.8 g - - - - 8 Kulhydrat, total 4.5 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 1.7 g - - - - 13 Vand 94.2 g - - - - 14 A-vitamin 2.5 RE 800 0 400 1 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 36 B1-vitamin, thiamin 0.025 mg 1.1 2 0.7 4 37 B2-vitamin, riboflavin 0.029 mg 1.4 2 0.8 4 38 Niacin 0.653 NE 1 65 0.6 109 39 --niacin 0.47 mg 16 3 9 5 40 --tryptofans bidrag 0.183 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.076 mg 1.4 5 0.8 10 45 Pantothensyre 0.249 mg 6 4 2 12 47 Folat 93 µg 200 47 75 124 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 7.7 mg 80 10 40 19 56 Natrium, Na 2 mg - - - - 57 Kalium, K 125 mg - - - - 58 Calcium, Ca 17 mg 800 2 600 3 59 Magnesium, Mg 12 mg 375 3 85 14 60 Phosphor, P 18 mg 700 3 470 4 61 Jern, Fe 0.34 mg 14 2 8 4 64 Kobber, Cu 0.123 mg 1 12 0.34 36 65 Zink, Zn 0.74 mg 10 7 5 15 67 Mangan, Mn 0.189 mg 2 9 1.2 16 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 11 mg - - - -