[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Bladbede, sølvbede, rå
Beta vulgaris L. var. vulgaris
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 86 kJ - - - - 1 Protein, total 1.8 g - - - - 2 --total-N 0.3 g - - - - 3 Fedt, total 0.2 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 2.1 g - - - - 8 Kulhydrat, total 3.7 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 1.6 g - - - - 13 Vand 92.7 g - - - - 14 A-vitamin 167 RE 800 21 400 42 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 36 B1-vitamin, thiamin 0.04 mg 1.1 4 0.7 6 37 B2-vitamin, riboflavin 0.09 mg 1.4 6 0.8 11 38 Niacin 0.683 NE 1 68 0.6 114 39 --niacin 0.4 mg 16 3 9 4 40 --tryptofans bidrag 0.283 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.099 mg 1.4 7 0.8 12 45 Pantothensyre 0.172 mg 6 3 2 9 47 Folat 14 µg 200 7 75 19 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 30 mg 80 38 40 75 56 Natrium, Na 213 mg - - - - 57 Kalium, K 379 mg - - - - 58 Calcium, Ca 51 mg 800 6 600 9 59 Magnesium, Mg 81 mg 375 22 85 95 60 Phosphor, P 46 mg 700 7 470 10 61 Jern, Fe 1.8 mg 14 13 8 23 64 Kobber, Cu 0.179 mg 1 18 0.34 53 65 Zink, Zn 0.36 mg 10 4 5 7 67 Mangan, Mn 0.366 mg 2 18 1.2 31 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 17 mg - - - -