[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå
Mangifera indica L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 282 kJ - - - - 1 Protein, total 0.5 g - - - - 2 --total-N 0.1 g - - - - 3 Fedt, total 0.5 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 0.1 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 0.2 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 0.1 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 14.1 g - - - - 8 Kulhydrat, total 16 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 1.9 g - - - - 13 Vand 81.7 g - - - - 14 A-vitamin 46.1 RE 800 6 400 12 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 26 E-vitamin 1.12 α-TE 12 9 12 9 36 B1-vitamin, thiamin 0.058 mg 1.1 5 0.7 8 37 B2-vitamin, riboflavin 0.057 mg 1.4 4 0.8 7 38 Niacin 0.717 NE 1 72 0.6 120 39 --niacin 0.584 mg 16 4 9 6 40 --tryptofans bidrag 0.133 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.134 mg 1.4 10 0.8 17 45 Pantothensyre 0.16 mg 6 3 2 8 47 Folat 71 µg 200 36 75 95 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 27.7 mg 80 35 40 69 56 Natrium, Na 2 mg - - - - 57 Kalium, K 105 mg - - - - 58 Calcium, Ca 14 mg 800 2 600 2 59 Magnesium, Mg 9 mg 375 2 85 11 60 Phosphor, P 15.5 mg 700 2 470 3 61 Jern, Fe 0.24 mg 14 2 8 3 64 Kobber, Cu 0.11 mg 1 11 0.34 32 65 Zink, Zn 0.079 mg 10 1 5 2 66 Jod, I 0.32 µg 150 0 70 0 67 Mangan, Mn 0.027 mg 2 1 1.2 2 69 Selen, Se 0.6 µg 55 1 20 3 138 Sukkerarter, ialt 7.9 g - - - - 221 Transfedtsyrer, total 0 g - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 8 mg - - - -