[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Squash, alle typer, rå
Curcubita pepo L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 67 kJ - - - - 1 Protein, total 1.4 g - - - - 2 --total-N 0.2 g - - - - 3 Fedt, total 0.2 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 0 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 0 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 0.1 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 1.6 g - - - - 8 Kulhydrat, total 2.7 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 1.1 g - - - - 13 Vand 94.9 g - - - - 14 A-vitamin 10.5 RE 800 1 400 3 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 26 E-vitamin 0.1 α-TE 12 1 12 1 36 B1-vitamin, thiamin 0.026 mg 1.1 2 0.7 4 37 B2-vitamin, riboflavin 0.142 mg 1.4 10 0.8 18 38 Niacin 0.704 NE 1 70 0.6 117 39 --niacin 0.487 mg 16 3 9 5 40 --tryptofans bidrag 0.217 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.1 mg 1.4 7 0.8 13 45 Pantothensyre 0.155 mg 6 3 2 8 47 Folat 44 µg 200 22 75 59 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 17 mg 80 21 40 43 56 Natrium, Na 5 mg - - - - 57 Kalium, K 274 mg - - - - 58 Calcium, Ca 29 mg 800 4 600 5 59 Magnesium, Mg 19 mg 375 5 85 22 60 Phosphor, P 38 mg 700 5 470 8 61 Jern, Fe 0.61 mg 14 4 8 8 64 Kobber, Cu 0.051 mg 1 5 0.34 15 65 Zink, Zn 0.3 mg 10 3 5 6 66 Jod, I 0.15 µg 150 0 70 0 67 Mangan, Mn 0.175 mg 2 9 1.2 15 69 Selen, Se 0.243 µg 55 0 20 1 72 Nikkel, Ni 4.6 µg - - - - 138 Sukkerarter, ialt 1.7 g - - - - 221 Transfedtsyrer, total 0 g - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 13 mg - - - -