[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Squash, zucchini, rå
Curcubita pepo L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 67 kJ - - - - 1 Protein, total 1.2 g - - - - 2 --total-N 0.2 g - - - - 3 Fedt, total 0.2 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 0 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 0 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 0.1 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 1.8 g - - - - 8 Kulhydrat, total 2.9 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 1.1 g - - - - 13 Vand 94.6 g - - - - 14 A-vitamin 17 RE 800 2 400 4 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 36 B1-vitamin, thiamin 0.048 mg 1.1 4 0.7 7 37 B2-vitamin, riboflavin 0.142 mg 1.4 10 0.8 18 38 Niacin 0.654 NE 1 65 0.6 109 39 --niacin 0.487 mg 16 3 9 5 40 --tryptofans bidrag 0.167 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.218 mg 1.4 16 0.8 27 45 Pantothensyre 0.155 mg 6 3 2 8 47 Folat 48 µg 200 24 75 64 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 17 mg 80 21 40 43 56 Natrium, Na 10 mg - - - - 57 Kalium, K 262 mg - - - - 58 Calcium, Ca 21.4 mg 800 3 600 4 59 Magnesium, Mg 17 mg 375 5 85 20 60 Phosphor, P 51.4 mg 700 7 470 11 61 Jern, Fe 0.35 mg 14 3 8 4 64 Kobber, Cu 0.051 mg 1 5 0.34 15 65 Zink, Zn 0.29 mg 10 3 5 6 67 Mangan, Mn 0.175 mg 2 9 1.2 15 68 Chrom, Cr 1.7 µg 40 4 11 15 69 Selen, Se 0.58 µg 55 1 20 3 72 Nikkel, Ni 4.4 µg - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 10 mg - - - -