[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Grønne ærter, dybfrost
Pisum sativum L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 318 kJ - - - - 1 Protein, total 6.1 g - - - - 2 --total-N 1 g - - - - 3 Fedt, total 0.7 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 0.1 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 0 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 0.4 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 8.9 g - - - - 8 Kulhydrat, total 13.6 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 4.7 g - - - - 13 Vand 79.5 g - - - - 14 A-vitamin 29.8 RE 800 4 400 7 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 26 E-vitamin 0.03 α-TE 12 0 12 0 35 K-vitamin 70 µg 75 93 30 233 36 B1-vitamin, thiamin 0.283 mg 1.1 26 0.7 40 37 B2-vitamin, riboflavin 0.098 mg 1.4 7 0.8 12 38 Niacin 2.57 NE 1 257 0.6 428 39 --niacin 1.71 mg 16 11 9 19 40 --tryptofans bidrag 0.867 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.077 mg 1.4 6 0.8 10 45 Pantothensyre 0.315 mg 6 5 2 16 46 Biotin 3 µg 50 6 8 38 47 Folat 121 µg 200 61 75 161 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 19.3 mg 80 24 40 48 56 Natrium, Na 2 mg - - - - 57 Kalium, K 163 mg - - - - 58 Calcium, Ca 35 mg 800 4 600 6 59 Magnesium, Mg 25.8 mg 375 7 85 30 60 Phosphor, P 91.8 mg 700 13 470 20 61 Jern, Fe 1.35 mg 14 10 8 17 64 Kobber, Cu 0.17 mg 1 17 0.34 50 65 Zink, Zn 0.89 mg 10 9 5 18 66 Jod, I 0.15 µg 150 0 70 0 67 Mangan, Mn 0.37 mg 2 19 1.2 31 68 Chrom, Cr 1.4 µg 40 4 11 13 69 Selen, Se 1.02 µg 55 2 20 5 72 Nikkel, Ni 22 µg - - - - 138 Sukkerarter, ialt 4.7 g - - - - 221 Transfedtsyrer, total 0 g - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 52 mg - - - -