[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Voksbønner, rå
Phaseolus vulgaris L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 150 kJ - - - - 1 Protein, total 2.1 g - - - - 2 --total-N 0.3 g - - - - 3 Fedt, total 0.2 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 5.6 g - - - - 8 Kulhydrat, total 7.1 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 1.5 g - - - - 13 Vand 90 g - - - - 14 A-vitamin 4.58 RE 800 1 400 1 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 26 E-vitamin 0.45 α-TE 12 4 12 4 36 B1-vitamin, thiamin 0.075 mg 1.1 7 0.7 11 37 B2-vitamin, riboflavin 0.125 mg 1.4 9 0.8 16 38 Niacin 1.05 NE 1 105 0.6 175 39 --niacin 0.6 mg 16 4 9 7 40 --tryptofans bidrag 0.45 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.1 mg 1.4 7 0.8 13 45 Pantothensyre 0.05 mg 6 1 2 3 46 Biotin 0.7 µg 50 1 8 9 47 Folat 100 µg 200 50 75 133 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 21 mg 80 26 40 53 56 Natrium, Na 6 mg - - - - 57 Kalium, K 209 mg - - - - 58 Calcium, Ca 45 mg 800 6 600 8 59 Magnesium, Mg 27 mg 375 7 85 32 60 Phosphor, P 38 mg 700 5 470 8 61 Jern, Fe 1.1 mg 14 8 8 14 64 Kobber, Cu 0.07 mg 1 7 0.34 21 65 Zink, Zn 0.4 mg 10 4 5 8 66 Jod, I 0.6 µg 150 0 70 1 138 Sukkerarter, ialt 2.5 g - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 27 mg - - - -