[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Ananas, rå
Ananas comosus (L.) Merr.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 232 kJ - - - - 1 Protein, total 0.5 g - - - - 2 --total-N 0.1 g - - - - 3 Fedt, total 0.4 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 0 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 0 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 0 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 11.6 g - - - - 8 Kulhydrat, total 13 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 1.4 g - - - - 13 Vand 85.7 g - - - - 14 A-vitamin 5 RE 800 1 400 1 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 26 E-vitamin 0.1 α-TE 12 1 12 1 36 B1-vitamin, thiamin 0.08 mg 1.1 7 0.7 11 37 B2-vitamin, riboflavin 0.02 mg 1.4 1 0.8 3 38 Niacin 0.3 NE 1 30 0.6 50 39 --niacin 0.2 mg 16 1 9 2 40 --tryptofans bidrag 0.1 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.09 mg 1.4 6 0.8 11 45 Pantothensyre 0.16 mg 6 3 2 8 46 Biotin 0 µg 50 0 8 0 47 Folat 12.1 µg 200 6 75 16 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 25 mg 80 31 40 63 56 Natrium, Na 4 mg - - - - 57 Kalium, K 174 mg - - - - 58 Calcium, Ca 18.9 mg 800 2 600 3 59 Magnesium, Mg 14 mg 375 4 85 16 60 Phosphor, P 13.9 mg 700 2 470 3 61 Jern, Fe 0.2 mg 14 1 8 3 64 Kobber, Cu 0.09 mg 1 9 0.34 26 65 Zink, Zn 0.082 mg 10 1 5 2 66 Jod, I 1.4 µg 150 1 70 2 67 Mangan, Mn 1.5 mg 2 75 1.2 125 68 Chrom, Cr 11 µg 40 28 11 100 69 Selen, Se 0.6 µg 55 1 20 3 72 Nikkel, Ni 50 µg - - - - 138 Sukkerarter, ialt 11.2 g - - - - 221 Transfedtsyrer, total 0 g - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 6 mg - - - -