[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Pære, rå
Pirus communis L. var. sativa
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 227 kJ - - - - 1 Protein, total 0.3 g - - - - 2 --total-N 0.1 g - - - - 3 Fedt, total 0.3 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 0.1 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 0 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 0.1 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 10.9 g - - - - 8 Kulhydrat, total 14.1 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 3.2 g - - - - 13 Vand 85.1 g - - - - 14 A-vitamin 5.42 RE 800 1 400 1 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 26 E-vitamin 0.7 α-TE 12 6 12 6 36 B1-vitamin, thiamin 0.017 mg 1.1 2 0.7 2 37 B2-vitamin, riboflavin 0.015 mg 1.4 1 0.8 2 38 Niacin 0.35 NE 1 35 0.6 58 39 --niacin 0.3 mg 16 2 9 3 40 --tryptofans bidrag 0.05 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.015 mg 1.4 1 0.8 2 45 Pantothensyre 0.07 mg 6 1 2 4 46 Biotin 0.1 µg 50 0 8 1 47 Folat 16 µg 200 8 75 21 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 4.94 mg 80 6 40 12 56 Natrium, Na 2 mg - - - - 57 Kalium, K 116 mg - - - - 58 Calcium, Ca 9.73 mg 800 1 600 2 59 Magnesium, Mg 6.32 mg 375 2 85 7 60 Phosphor, P 18.8 mg 700 3 470 4 61 Jern, Fe 0.1 mg 14 1 8 1 64 Kobber, Cu 0.071 mg 1 7 0.34 21 65 Zink, Zn 0.124 mg 10 1 5 2 66 Jod, I 0.4 µg 150 0 70 1 67 Mangan, Mn 0.05 mg 2 3 1.2 4 68 Chrom, Cr 1.8 µg 40 5 11 16 69 Selen, Se 0.212 µg 55 0 20 1 72 Nikkel, Ni 8.99 µg - - - - 138 Sukkerarter, ialt 9.53 g - - - - 221 Transfedtsyrer, total 0 g - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 3 mg - - - -