[ Forside ] [ Frugter ] [ Grøntsager ] [ Nødder ] [ Bælgplanter ]
[ Vitaminer ] [ Mineraler ] [ Egenskaber ]

Hasselnød, tørret
Corylus avellana L.
ID Komponent Indhold/100g ADT (% af ADT i 100g) ADT børn (% af ADT i 100g) 0 Energi 2502 kJ - - - - 1 Protein, total 14.9 g - - - - 2 --total-N 2.8 g - - - - 3 Fedt, total 49.3 g - - - - 4 --mættede fedtsyrer 3.5 g - - - - 5 --monoumætt. fedtsyrer 38.1 g - - - - 6 --polyumætt. fedtsyrer 5.2 g - - - - 7 --kulhydrat, tilgængelig 21.1 g - - - - 8 Kulhydrat, total 29.3 g - - - - 9 --tilsat sukker 0 g - - - - 10 --kostfibre 8.2 g - - - - 13 Vand 4.1 g - - - - 14 A-vitamin 1.33 RE 800 0 400 0 23 D-vitamin 0 µg 12 0 5 0 26 E-vitamin 21 α-TE 12 175 12 175 36 B1-vitamin, thiamin 0.39 mg 1.1 35 0.7 56 37 B2-vitamin, riboflavin 0.2 mg 1.4 14 0.8 25 38 Niacin 4.37 NE 1 437 0.6 728 39 --niacin 1.2 mg 16 8 9 13 40 --tryptofans bidrag 3.17 mg - - - - 41 B6-vitamin 0.54 mg 1.4 39 0.8 68 45 Pantothensyre 1.15 mg 6 19 2 58 46 Biotin 2 µg 50 4 8 25 47 Folat 72 µg 200 36 75 96 49 B12-vitamin 0 µg 2.5 0 1 0 50 C-vitamin 6.3 mg 80 8 40 16 56 Natrium, Na 1.9 mg - - - - 57 Kalium, K 738 mg - - - - 58 Calcium, Ca 136 mg 800 17 600 23 59 Magnesium, Mg 158 mg 375 42 85 186 60 Phosphor, P 349 mg 700 50 470 74 61 Jern, Fe 2.8 mg 14 20 8 35 64 Kobber, Cu 1.4 mg 1 140 0.34 412 65 Zink, Zn 2 mg 10 20 5 40 66 Jod, I 0.4 µg 150 0 70 1 67 Mangan, Mn 7.2 mg 2 360 1.2 600 68 Chrom, Cr 0.4 µg 40 1 11 4 69 Selen, Se 2.1 µg 55 4 20 11 72 Nikkel, Ni 170 µg - - - - 138 Sukkerarter, ialt 4.7 g - - - - 221 Transfedtsyrer, total 0 g - - - - 223 Cholesterol 0 mg - - - - 244 Tryptofan 190 mg - - - -